Sinu senised raskused kaalu langetamisel ei ole olnud sinu süü. Nii nagu meid on õpetatud dieeti pidama või toitumiskava järgima – nii ei ole võimalik püsivalt kaalu langetada. Mida teevad praegused kavad ja programmid? Nad paluvad sul mõõta, kaaluda, asendada ja kombineerida. Näidake mulle ühte normaalses kehakaalus inimest kes mõõdab, kaalub, asendab ja kombineerib? Normaalses kehakaalus inimesed söövad kui neil on kõht tühi, liiguvad kui neil on selleks tuju, ostavad koju seda mis neid isutab ja tunnevad elust naudingut. See on aga risti vastupidine sellele mida toitumiskavad ja programmid sul teha käsivad ja põhjus miks toitumiskavad ja programmid ei tööta. Selle tõestuseks on fakt, et üle 99% kaalulangetuse katsetest ebaõnnestub. Mõelge … üle 99% !
Inimesed ebaõnnestuvad kaalulangetuses mitte selle pärast mis toimub söögikordade ajal nende taldrikus vaid selle pärast mis toimub söögikordade vahepeal nende peas
Edasi lähevad asjad õnneks paremaks. Ei ole mitte mingit põhjust miks sina ei võiks süüa nii nagu söövad tervislikus normaalkaalus inimesed. Süüa siis kui kõht on tühi, seda mis parasjagu isutab ja nii palju kui sa parasjagu soovid. Kõlab uskumatult aga see ei ole endiselt müügijutt.Nimelt ei ole liigse kehakaalu põhjused mitte sinu taldrikus vaid sinu peas. Mitte, et me arvaks, et sinu peaga on midagi lahti. Lihtsalt meie peas on kõik see mis juhib meie käitumist. Juhib seda mida me teeme, kus me käime. Mis meile meeldib ja ka seda mida me sööme, millal me sööme ja kui palju me sööme. Täna me teame, et inimesed ebaõnnestuvad kaalulangetuses mitte selle pärast mis toimub söögikordade ajal nende taldrikus vaid selle pärast mis toimub söögikordade vahepeal nende peas. Stress, ärevus, pinged, emotsioonid, harjumused, motivatsiooni kadumine. Kas tuleb tuttav ette. Mõtle mille pärast sinu eelmine kaalulangetus pooleli jäi või mille pärast kilod tagasi tulid. Mis roll oli stressil, harjumustel ja motivatsiooni kadumisel ? Ilmselt määrav roll.
Seega kaalulangetusega õnnestumine sõltub sellest mis toimub kaalulangetuse ajal sinu peas ja selle kõige suurem ekspert on ka Diet Skillsis oma mõtteid avaldav tervisepsühholoog Kari Kuulman. Teadlane kes uurib Tartu Ülikoolis just täpselt seda – „Miks me kaalulangetuses ebaõnnestume“. Mis roll on siin keskkonnal, geenidel, toidul ja mida me saame ise õnnestumiseks kaasa teha. Tema artikleid ja videosid saad järgida meie kodulehel.
Kui sul on huvi seekord päriselt oma kaalulangetusega õnnestuda siis kutsume sind liituma meie keskkonnaga. Sind ootavad videod, audioraamatud, lugemismaterjalid, kursused, foorumid ja tugigrupid. Lisaks väljakutsed ja personaalsed nõustamised. Kõik selleks, et see mis päriselt sind takistanud on saaks selguse.
KOHAD TÄITUVAD KIIRESTI
Vali endale meelepärane pakett ja saavuta püsiv kaalulangetus