EDUKA
KAALULANGETUSE
ALGUS
PANEME SINU dieedi TÖÖLE
Kaalulangetus ei sõltu sellest, millise dieedi või programmi sa valid, kaalu saab langetada iga dieediga.
Sinu soovitud kehakaal ei pea jääma unistuseks ja sinu kaalulangetuse teekond ei pea jääma lõputa. Diet Skills aitab sul viia oma pooleli jäänud kaalulangetuse edukalt lõpule. Ükskõik, kas jälgid toitumiskava, pead dieeti või üritad iseseisvalt kaalu langetada. Meil on olemas tööriistad, oskused ja võimalused sinu aitamiseks!
PROGRAMM OMA DIEEDIGA ÕNNESTUMISEKS
Kaal ei lange hoolimata programmi või dieedi jälgimisest? Said kaalu alla aga mõne aja pärast on ülekilod jälle tagasi? Ära muretse. Siin on lahendus, mis aitab paigal seisvast kehakaalust või raskena tunduvast dieedist jagu saada! Meie abil suudad püsida toitumiskavas või jälgida dieeti just nii, nagu sa plaaninud oled. Vähem isusid, rohkem enesekontrolli ja suurepärased nipid ja trikid nii teadlaste kui edukate kaalulangetajate poolt.
Kuula tasuta
MOTIVATSIOON JA SUUTMINE
Diet Skills programmid aitavad sul süüa just nii, nagu sa soovid!
Sinu edukus sõltub ainult sellest, kui hästi sa suudad valitud toitumist järgida. Ükskõik, kas sa kasutad mõnda toitumiskava või järgid mõnda dieeti. Kui motivatsiooni pole ja järg käest libiseb, siis pole ka kõige paremast kavast kasu.
Meiega suudad !
DIET SKILLS AITAB:
Vabaneda halbadest harjumustest
Loobuda emotsionaalsest söömisest
Parandada ja hoida motivatsiooni
EMOTSIONAALNE SÖÖMINE?
Söömine on sageli ainuke viis emotsioonaalse stressiga toimetulekuks.
Loobudes päevapealt sellisest söömisest, jääme peagi hätta oma igapäevaste probleemidega. Need hakkavad kuhjuma, sest meil ei ole enam söömist, mis aitaks neid probleeme neutraliseerida. Lõppeb see sellega, et tung lahenduse järgi muutub nii suureks, et me murdume ja pöördume tagasi söömise juurde.
EDUKATE KAALULANGETAJATE LOODUD
Käitumisteadlaste poolt täiustatud
HALVAD
HARJUMUSED?
Harjumuste muutmine võib olla kõige raskem osa kaalulangetusest.
Väga raske on muuta harjumust, mis meile meeldib ja mis on sügavalt juurdunud. Selleks, et kehakaalule halvasti mõjuvaid harjumusi võita, on vaja võtta tagasi kontroll oma otsuste ja valikute üle. Diet Skills aitab teha just seda. Võita halvad harjumused ning luua uued – kaalulangetusega sobivad harjumused!
LOE, KUULA, VAATA, LÖÖ KAASA
Osale lugedes, kuulates või vaadates. Sinu päralt on sadu tunde materjale, mis kõik on suunatud vaid ühele eesmärgile – sinu kehakaalu püsivale langetamisele!
SEE ON SInu võimalus õnnestuda
Teadus ja meie arusaam kaalulangetuse mehhanismidest on lõpuks ometi arenenud sinnani, et me saame päris täpselt ennustada, kes on need inimesed, kellel õnnestub oma kehakaalu püsivalt langetada. Me teame, mida on vaja teha selleks, et oma soovimatust kehakaalust püsivalt vabaneda. Kuidas käituda ja toituda just nii, nagu me soovime.
Kõikidel edukatel kaalulangetajatel on üks ühine joon – nad on muutnud oma mõtlemist. Diet Skills ongi abimees, mis aitab oma mõtlemist muuta. Muuta seda, kuidas me mõtleme söögist, kuidas me mõtleme kaalulangetusest ja mis peamine, kuidas me mõtleme endast.
Kaalulangetus algab mõtlemisest ja Diet Skills on ainuke programm, mis keskendub mõtlemise muutmisele. Kursused, harjutused, audio- ja videomaterjalid, koos sadade lugemismaterjalidega. Lisaks foorumid, webinar’id ning võimalus edukate kaalualngetajate ja neile appi tulnud käitumisteadlastega otse ja vahetult suhelda, lisaks saada just sellist nõu mida sa kõige enam soovid!