Teadmised

Toidupäevik – lihtne variant

No Comments

Harjutused

TEST – Testi oma teadmisi kaalu langetamiseks

No Comments

Harjutused

3 sammu liigsest söömisest vabanemiseks!

No Comments

Psühholoogia

5 põhjust, miks me ebaõnnestume

No Comments

Inimene

10 põhjust, miks aju aitab kaalu langetada

No Comments

Inimene

Asjakohased eesmärgid – SMART mudel

No Comments

Inimene

Greliin

No Comments

Keskkond

Ilma enesekontrollita saledaks

No Comments

Teadmised

JO-JO dieedi kasulik pool

No Comments

Teadmised

Kaalu ei tohigi langetada?

No Comments

Inimene

Kaalulangetus ei ole dieet ja toitumiskava

No Comments

Motivatsioon

Kaalulangetus sõltub just sellest..

No Comments

Teadmised

Kas kiirelt läinud, kiirelt tagasi?

No Comments

Teadmised

Kas sa sööd nälja või isu pärast?

No Comments

Motivatsioon

Kas sa tegelikult tead, mis on sinu eesmärk – SMART- mudel

No Comments

Psühholoogia

Kas sina sööd stressi tõttu rohkem või vähem?

No Comments

Inimene

Kui kaugel sa eesmärgist tegelikult oled – SMART- mudel

No Comments

Müüdid

Kui kiiresti võib kaalu langetada, 3. osa

No Comments

Inimene

Kui kiiresti võib kaalu langetada, 4. osa

No Comments

Psühholoogia

Kui probleem on peas, ei kustuta söömine nälga!

No Comments

Psühholoogia

Kuidas märgata ja ennetada tagasilööke?

No Comments

Psühholoogia

Kuidas perfektsionism takistab sinu kaalulangetust

No Comments

Psühholoogia

Kuidas stress mõjutab läbi meie keha meie kaalulangetust

No Comments

Teadmised

Kuidas süüa vähem?

No Comments

Teadmised

Kuidas toetada toiduga aju tööd

No Comments

Teadmised

Kust tuleb liigne kehakaal?

No Comments

Müüdid

Lihtne viis leidmaks usaldusväärset infot

No Comments

Harjumused

Miks me kaalulangetusega ebaõnnestume?

No Comments

Harjumused

Miks sinu kaal ei lange?

No Comments

Inimene

Miks trenniga ei saa kaalu langetada?

No Comments