Oled sa märganud, et dieetide järgmine muutub eriti raskeks just pingelistel aegadel? Olukordades, mis nõuavad pingutust või on stressirohked. Kindlasti ei ole sa...
BLOGI
Energiatasakaal ehk füüsikaseadused kaalulangetamises
Milline on sinu keha kütusekulu? Iga uuemal autol on võimalik vaadata kui palju kütust see 100 kilomeetri läbimiseks kasutab ja kui palju on olemasoleva kütusega...
Appi, mu kaal ei kuku!
Paljud meist on tundnud ahastust kaalulangetusega ebaõnnestumise tõttu. „Ma ei söö üldse nii palju. Võib öelda, et ma söön vähem...
Dieet ja söömishäired
Järjest enam kirjutatakse lehtedes ja ajakirjades ning räägitakse raadios ja televisioonis, et ranged piiravad dieedid ei ole...
Tervisliku toitumise ABC
Võib-olla oled andnud endale uue aasta lubaduse hakata tervislikumalt toituma või tunned lihtsalt, et on aeg muuta oma...
Kas liiga vähesest söömisest saab kaalus juurde võtta?
Ma söön nii vähe ja võtan ikkagi kaalus juurde Üks sagedamaid pobleeme, millega me tundume kokku puutuvat, on küsimus: Kui palju ma pean või tohin süüa? Kas on...