Emotsionaalne söömine on üks suuremaid takistusi kaalu langetamisel. Emotsioone on raske kontrollida. Kurbus, üksindus, viha,...
BLOGI
Nälg või isu?
Sageli on meie ülekaalulisuse põhjuseks see, et me arvame, et meil on vaja süüa, kuigi tegelikult ei ole. Meile on räägitud, et...
Miks dieedid ei tööta?
Oled sa märganud, et dieetide järgmine muutub eriti raskeks just pingelistel aegadel? Olukordades, mis nõuavad pingutust või on stressirohked. Kindlasti ei ole sa...
Appi, mu kaal ei kuku!
Paljud meist on tundnud ahastust kaalulangetusega ebaõnnestumise tõttu. „Ma ei söö üldse nii palju. Võib öelda, et ma söön vähem...
Miks kaalulangetus ei õnnestu?
Mitu korda oled sa oled püüdnud kaalu langetada? Kaks korda? Kolm? Võibolla isegi rohkem? Kuid ikka ja jälle on juhtunud midagi,...